sunnuntai 12. lokakuuta 2014

Maailman tervein kansa 2015



Maailman Tervein Kansa 2015 on vuonna 2008 aloitettu hanke, jonka tavoitteena on rohkaista suomalaisia pitämään parempaa huolta terveydestään ja hyvinvoinnistaan jokapäiväisillä elämäntapavalinnoilla. Osana hanketta oli pese kädet kampanja, josta voi lukea tarkemmin tästä




lauantai 11. lokakuuta 2014

MDS – monikasvoinen luuytimen toimintahäiriö - Potilaan Lääkärilehti

MDS – monikasvoinen luuytimen toimintahäiriö - Potilaan Lääkärilehti

Espanjan Ebola-tartunta muistuttaa varautumisen tarpeesta - Potilaan Lääkärilehti

Espanjan Ebola-tartunta muistuttaa varautumisen tarpeesta - Potilaan Lääkärilehti

Käsien pesu

Kokeilin testilian avulla käsien pesun onnistumista.
Hieroin testilikaa käsiini ja uv-lampulla tarkastin, että likaa oli kauttaaltaan käsissäni. Lika näkyi uv-lampussa valkoiselta. Kädet olivat joka puolelta likaiset, vaikka se ei kovin selkeästi kuvassa tule esille. 
Pesu alkoi kostuttamalla kädet sopivan lämpöisellä vedellä. Liian kuuma vesi lisää ihon kuivumista. 
Kun kädet oli kostutettu, annostelin nestesaippuaa käsiini riittävästi. Saippuan teho perustuu lian ja löyhästi kiinnittyneen mikrobiston irrottamiseen. Iho on normaalisti hapan (pH 4-6), joten nestesaippuaksi suositellaan lähellä ihon normaalia happamuutta olevaa saippuaa. 
Hieroin aluksi kämmeniä vastakkain.
Sormenpäät pesin huolalla toisen käden kämmentä vasten. 
Sormia hieroin lomittain toisiaan vasten. 
Molemmat peukalot pesin tarkkaan. 
Sormet pesin yksitellen, huomioiden välit ja sivut. 
Kynnet kauttaaltaan ja kynsinauhat pesin hieroen jokaista erikseen. Kynsien seudulla on merkitävä määrä käsien mikrobeista. 
Lopuksi pesin molemmat ranteet.  
Pesun jälkeen huuhtelin kädet huolellisesti. Pesuun kulunut aika mitattiin ja tulokseksi tuli yli kaksi minuuttia.
Lopuksi kuivasin kädet huolella taputtelemalla niitä kertakäyttöpyyhkeseen. Hankaaminen voi kuluttaa ihon pintaa ja myös käsipyyhkeestä voi irrota hankaamisen seurauksena partikkeleita. 
Kun kädet olivat puhtaat ja  kuivat, annostelin alkoholihuuhdetta 3-5 ml, joka oli valmistajan ilmoittama määrä. 
Upotin sormenpäät kämmenpohjaan otettuun alkoholihuuhteeseen. Hieroin alkoholihuuhdetta myös sormien väleihin, kämmenen sivuille, peukaloihin, ranteisiin ja jokapuolelle käsiin. Desinfektio tapahtuu, kun alkoholi on kuivunut eli noin 30 sekuntia. 
Kun kädet oli pesty, kuivattu ja desinfioitu tarkastin tuloksen uv-lampun alla. Lika näkyy uv-lampun valossa valkoisella. Alla olevat kuvat osoittavat, että huolellisesta pesusta huolimatta likaa oli jäänyt kynsiin ja sormenpäihin. Tämä opetti, että jatkossa tulee kiinnittää entistä tarkemmin huomiota sormenpäiden ja kynsien pesuun. Kynnet pidetään terveydenhuollossa lyhyinä ja luonnollisina. Käsien ihon on oltava terve ja erityistä huomioita on kiinnitettävä kynsinauhojen kuntoon. Käsikorut ja rannekello estävät hyvän käsihygienian toteutumisen.

Tarpeettoman usein toistettu käsien saippuapesu kuivattaa ihoa, jolloin ihosta tulee karhea ja hilseilevä ja infektioiden mahdollisuus rikkinäisen ihon läpi kasvaa. Myös lika jää helpommin kiinni kuivaan ihoon. Jos kädet ovat kuivat, kannattaa käyttää sännöllisesti käsivoiteita. Käsivoiteet estävät veden haihtumista iholta, jolloin iho on kosteampi ja elastisempi. Myös säännöllinen alkoholihuuhteen käyttö pitään käsien ihon kunnossa. Alkoholihuuhteen (käsihuuhteen) käyttö kuuluu terveydenhuollossa tärkeänä osana hyvään käsihygieniaan.